你有没有想过,或许你的实力就是在一次次拖延中被消磨没的?当距离某项工作ddl还有10天的时候,你可以充分准备,至少能交出一份80分的内容;但当时间过半你才开始准备的话,最多保证自己及格;但当你拖到最后一天,为了按时完成工作只能草草完成,但却有很大可能被领导驳回,此时你就要付出更多时间来完善。为什么有些事,我们会迟迟拖着不动手?甚至很重要的工作也会一拖再拖?有可能是由于畏难引起。畏难拖着不敢动手,碰到困难就半途而废,这是我们经常遇到的事。想要克服其实也不难:
1、烂开始
老板让你帮他写一份项目汇报,三天后给他。一想到写这个汇报要花三天,要查很多资料,并且还要保证高质量,你心里虽然知道这件事很重要,也知道时间在一点点地流逝,但依然会迟迟不敢动笔。但如果被告知随便写成怎样都行,你可能第一时间就会动手去写了。一旦你将最烂的一稿写出来后,老板再让你在这稿的基础上修改润色,同样是三天时间,你不知不觉地就已经输出一个质量过关的项目汇报了。我们认为自己的能力不足以支撑做这件事,就会不自觉地抗拒。要动手去做一件心理畏难的事,最好的方法就是:抱着“烂开始”的心态先做了再说。
2、相信自己
斯坦福大学的心理学家艾伯特·班杜拉提出的自我效能感,你只要让自己反复体验成功,就会觉得自己擅长于这类事,以后即使遇到了问题,你也不会认为是自己能力不足,而是会充满自信地去寻求解决方案。也就是说,你把许多“我能行”的经历归结起来后,就有自我效能感了,也就不会遇到困难就放弃了。因此,要做到不放弃,就要多多体验“我能行”。
3、拆解
或者你可以理解为“迭代”,用这样的思维去做事,不仅克服了半途而废,而且会一直进步。迭代跟重复最大的区别是一轮会比一轮做得更好。当然迭代也不是盲目地多做几次,要明确本轮的主要差距,而且每一轮的调整要聚焦。